Доказано: апельсиновый сок по утрам улучшит здоровье сердца

В ходе нового исследования, опубликованного в журнале Molecular Nutrition & Food Research, учёные обнаружили, что ежедневный стакан апельсинового сока с утра изменяет активность генов, связанных с работой сердца и обмена веществ. Причём в положительную сторону. В рамках новой работы 20 здоровых взрослых людей выпивали около двух чашек 100% апельсинового сока каждый день в течение двух месяцев. Далее учёные из университетов Бразилии и США изучили образцы иммунных клеток участников. Специалисты заметили, что после регулярного употребления апельсинового сока у людей значительно изменилась активность генов. Многие из этих изменений указывали на улучшение работы сосудов и уменьшение воспаления. Тем не менее характер изменений всё же варьировался в зависимости от массы тела человека. У людей с нормальным весом обычно наблюдались сдвиги в генах, связанных с воспалением, а у тех, кто имеет лишний вес, было больше изменений, связанных с метаболизмом жиров, использованием энергии. По мнению исследователей, эти положительные эффекты могут объясняться флавоноидами. Они действуют как антиоксиданты и защищают сердце. Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом....

Доказано: апельсиновый сок по утрам улучшит здоровье сердца

Читать полный текст на www.ferra.ru

 

Опубликовано: 15:18, 22.11.2025

 

Новость из рубрики: Hi-Tech

 

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

 
 

Доказано: некоторые люди действительно могут быть зависимы от еды 19:18, 15 Окт Доказано: некоторые люди действительно могут быть зависимы от еды Среди учёных всё ещё ведутся споры о том, существует ли пищевая зависимость. Сотни исследований уже подтвердили, что определённые компоненты в продук...

Каждую осень перевожу дворники и форсунки омывателя в зимний режим: по утрам с замёрзшим лобовым не мучаюсь 02:18, 01 Ноя Каждую осень перевожу дворники и форсунки омывателя в зимний режим: по утрам с замёрзшим лобовым не мучаюсь Каждую осень перевожу дворники и форсунки омывателя в зимний режим: по утрам с замёрзшим лобовым не мучаюсь Зима для автомобиля — настоящее испытание...

Изменение режима питания зимой улучшит ваше самочувствие 15:18, 22 Ноя Изменение режима питания зимой улучшит ваше самочувствие Когда день становится короче, а вечер и ночь длиннее, жить может быть очень тяжело. Однако выход есть. И это изменение времени приёма пищи. Всё больш...

С чем его едят. Биохимик Дивинская рассказала, что улучшит усвоение белка 23:18, 31 Авг С чем его едят. Биохимик Дивинская рассказала, что улучшит усвоение белка «Не ешь мясо с фруктами, иначе белок не усвоится!» — наверняка хотя бы раз многие из нас слышали такой совет. Груша, яблоко или апельсин якобы «мешаю...

Топ-5 самых опасных продуктов для сердца назвала кардиолог 04:18, 18 Авг Топ-5 самых опасных продуктов для сердца назвала кардиолог Московский врач-кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич в своем видео на YouTube-канале назвала топ-5 продуктов, чрезмерное употребление ...

Защита от болезней сердца и другие преимущества для здоровья от кофе с оливковым маслом 15:18, 25 Сен Защита от болезней сердца и другие преимущества для здоровья от кофе с оливковым маслом Пробовали ли вы когда-нибудь кофе с оливковым маслом? Возможно, стоит об этом подумать. В рамках здорового питания такой кофе может уменьшить воспале...

Синие и белые. Врач Солнцева объяснила, какие баклажаны полезнее для сердца 07:18, 03 Сен Синие и белые. Врач Солнцева объяснила, какие баклажаны полезнее для сердца Баклажаны у многих — одни их самых любимых овощей. А осенью они еще доступнее. Стоит этим пользоваться, ведь эти необычные фиолетовые плоды содержат ...

Ученые нашли связь между сложными родами и риском болезней сердца у женщин 23:18, 01 Ноя Ученые нашли связь между сложными родами и риском болезней сердца у женщин Исследование ученых из Новгородского государственного университета им. Ярослава Мудрого (НовГУ) совместно с коллегами из Южно-Уральского государствен...

17:18, 20 Ноя Мы дышали одним воздухом с артистами — режиссёр Егор Кончаловский о спектакле В ожидании сердца Театра Всеволода Шиловского 11 ноября и 17 декабря 19:00 в Театре Всеволода Шиловского состоятся показы трагикомедии "В ожидании сердца" — истории о миллиардере, который ждёт в ...

23:18, 29 Авг Забирают все здоровье: в чем опасность «грибных ретритов» Рекордный урожай грибов в этом году собирают в российских лесах. И если одни ищут полезные деликатесы на зиму, то другие хотят с их помощью достичь д...

18:18, 16 Ноя "Я получила рекордное количество предложений руки и сердца". Дочь миллиардера Лиза Аминова высказалась о том, как нужно выбирать мужа Лиза Аминова, дочь миллиардера Вячеслава Аминова, написала для журнала "Русский пионер" статью, в которой порассуждала о том, чем нужно руководствова...

09:18, 15 Окт Здоровье на зависть. Эти домашние тесты покажут долгожителя Сегодня отслеживать свое здоровье можно самостоятельно, и это крайне популярное занятие. Для последователей ЗОЖ создано множество полезных устройств,...

00:19, 15 Сен 18 месяцев. Врач Кузьменко рассказала, как программировать здоровье малыша Известна фраза, что здоровье человека определяют первые 1000 дней его жизни. Но, оказывается, отсчет этих дней надо вести не со дня рождения, а от да...

08:18, 05 Окт 7 распространенных мифов о здоровье, в которые верят только дураки В некоторые медицинские мифы уже давно пора перестать верить Некоторые люди уверены, что если у человека в детстве не было аллергии, она не появится ...

10:18, 23 Авг Мужское здоровье после 40 лет: питание, профилактика и план обследований С наступлением 40-летнего рубежа в мужском организме происходят заметные изменения: замедляется обмен веществ, падает уровень тестостерона, возрастае...

17:18, 14 Авг В нашем мозге содержится литий — и от него зависит психическое здоровье Ученые обнаружили, что мозг содержит литий, и он необходим для психического здоровья Болезнь Альцгеймера — одно из самых тяжелых и разрушительных заб...

21:18, 26 Авг Здоровье женщины после 50: как оставаться здоровой, активной и сохранить красоту После 50 лет организм женщины вступает в новый этап, который требует большего внимания к себе и своему здоровью. Одним из ключевых процессов этого вр...

19:18, 16 Авг Три системы — одно здоровье: почему важно не откладывать визит к ЛОРу Система дыхания, слуха, обоняния — это три взаимосвязанные функции нашего организма, которые обеспечивают не только комфорт, но и здоровье в целом. Э...

09:18, 20 Сен Спортивные игры с дополненной и виртуальной реальностью улучшают психическое здоровье и социальные связи Давно известно, что физические виды спорта помогают бороться с тревогой и улучшают психическое здоровье. Но могут ли спортивные игры с дополненной и ...

12:18, 22 Ноя Как замедлить старение и укрепить здоровье: полезные привычки, действенные методы китайской медицины В современных реалиях красота и здоровье неразрывно связаны друг с другом. Сейчас многие люди стремятся продлить молодость и обрести крепкое здоровье...

01:18, 06 Сен "Больная и неудовлетворённая женщина". Егор Крид усомнился в психическом здоровье Екатерины Мизулиной и обвинил её в коррупции Егор Крид дал гневную отповедь главе Лиги безопасного интернета Екатерине Мизулиной, с которой у него на днях разгорелся конфликт. В своём телеграм-к...