Врач Ордиянц объяснила, как планировать беременность без лишнего стресса

Многие женщины, стремясь обеспечить здоровье будущего ребёнка, ещё на этапе планирования начинают ограничивать себя в еде, путешествиях и удовольствиях, полностью отказываются от алкоголя и любимых продуктов. Однако такие жёсткие меры нередко приводят к обратному эффекту — росту тревожности и снижению шансов на успешное зачатие.Где проходит граница между разумной заботой о здоровье и избыточной бдительностью, в беседе с Пятым каналом объяснила акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук Елена Ордиянц. Она отметила, что на полноценное планирование беременности обычно требуется от трёх до шести месяцев, а сроки зависят от того, насколько активно будущая мама взаимодействует со специалистами.По словам врача, если женщина регулярно посещает гинеколога и проходит базовые обследования, дополнительная подготовка включает лишь небольшой набор анализов и консультации нескольких специалистов. Начинают обычно с оценки общего самочувствия и выявления возможных заболеваний, что определяет дальнейшую диагностику. В неё входят УЗИ органов малого таза, онкоскрининг шейки матки, анализы на инфекции и общий лабораторный список. Сопутствующие болезни других систем исследуются параллельно у профильных врачей.Ордиянц пояснила, что при отсутствии серьёзных нарушений задача специалистов — подробно объяснить пациентке, какие аспекты образа жизни важны, какие витамины необходимы и какие обследования могут потребоваться дополнительно, особенно если женщина склонна к тревоге. Также обсуждается образ жизни будущего отца.Особое внимание специалисты уделяют вакцинации и скринингу TORCH-инфекций, поскольку инфекции из этого списка особенно опасны для плода. Врач подчеркнула, что вопрос вакцинации поднимают даже при отрицательном отношении пациентки к прививкам, так как отсутствие иммунитета в России нередко приводит к тяжёлым последствиям при заражении во время беременности.Среди лабораторных исследований значимую роль играет диагностика дефицита железа. Врач отметила, что анемия должна быть полностью исключена перед зачатием, так как она влияет как на здоровье женщины, так и на развитие плода.Рацион будущих родителей, по словам Ордиянц, должен быть полноценным и сбалансированным. Важно выбирать не просто полезную, но и вкусную пищу, поскольку настроение также влияет на подготовку организма. Питание обеспечивает запас необходимых веществ, поддерживает овуляцию, снижает риск осложнений и влияет на качество спермы.При наличии лишнего веса гинеколог советует обсудить его коррекцию до беременности. Она подчеркнула, что биодобавки не могут заменить разнообразное питание, а международные рекомендации указывают именно на необходимость полноценного рациона. Витамины назначаются дополнительно, чаще всего — фолиевая кислота, йодированная соль, витамин D, омега-3 и другие полиненасыщенные жирные кислоты.Стресс, по словам специалиста, следует минимизировать. Лучший способ — обеспечить качественный сон продолжительностью 7–8 часов. При этом будущие родители часто спрашивают о допустимости привычных удовольствий. Ордиянц пояснила, что планирование беременности не является строгим марафоном: бокал вина, баня или путешествие не нанесут вреда, если в целом образ жизни сбалансирован. Жёсткие запреты лишь усиливают тревогу.Она отметила, что женщинам важно не только соблюдать режим, но и получать удовольствие от жизни, включая спорт, положительные эмоции и сексуальную активность без предохранения.Многие пары расстраиваются, если беременность не наступает в первый месяц. Врач напомнила, ...

Читать полный текст на aif.ru

Опубликовано: 13:18, 24.11.2025

Новость из рубрики: Главные новости

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Топ новости часа

Виноваты гормоны Врач Лапа объяснила, почему пауэрлифтер избил школьника 09:18, 15 Окт Виноваты гормоны? Врач Лапа объяснила, почему пауэрлифтер избил школьника Недавно появилось сообщение, что на пляже турецкого отеля 53-летний пауэрлифтер из Подмосковья избил 12-летнего школьника из Оренбурга за то, что тот...

07:18, 03 Сен Синие и белые. Врач Солнцева объяснила, какие баклажаны полезнее для сердца Баклажаны у многих — одни их самых любимых овощей. А осенью они еще доступнее. Стоит этим пользоваться, ведь эти необычные фиолетовые плоды содержат ...

09:18, 15 Окт Рецепт для всех. Участницы проекта «АиФ»: как худеть без стресса и срывов Как правильно выбрать физические нагрузки при снижении массы тела? Что нужно учитывать для достижения максимального эффекта? Своим опытом делятся уча...

04:18, 18 Авг Беременность - не приговор! ТОП-5 знаменитостей, которые быстро похудели после родов Звёзды раскрыли секреты преображения за короткий срок. Возраст, дети и занятость не помеха, а лучший стимул прийти быстро форму. Знаменитые мамочки и...

09:18, 29 Авг Какие существуют преимущества от лишнего веса Научные исследования показывают, что лишний вес — это не всегда плохо В современном обществе тема лишнего веса всегда практически всегда рассма...

00:18, 26 Сен Игра и ничего лишнего: обзор геймерского смартфона Infinix GT 30 Pro Бренд Infinix продолжает пристально следить за предпочтениями геймеров, учитывая не только появление нового железа, но и предпочтения пользователей. ...

23:18, 14 Авг Злость и раздражение с утра: наука объяснила, что с нами не так Сонная инерция делает нас раздражительными, потому что мозг просыпается не сразу, а по частям Утро. Будильник орет, как будто мстит за все грехи, тел...

23:18, 19 Сен Эксперт объяснила, как распознать звонок мошенников и не потерять деньги Телефонные мошенничества в России остаются серьёзной проблемой, несмотря на усилия властей. Жертвами чаще всего становятся пожилые люди, но и подрост...

13:18, 17 Ноя Психолог объяснила трудности жизни людей с расстройством аутистического спектра Взрослый человек с расстройством аутистического спектра (РАС) может чувствовать себя «бракованным», хотя на самом деле он просто работает иначе, расс...

20:18, 15 Ноя Психолог Логинова объяснила повышенную предрасположенность женщин к паническим атакам Панические атаки чаще всего затрагивают женщин в возрасте 30-45 лет, причиной становятся физиологические изменения и стрессы, рассказала газете ВЗГЛЯ...

19:18, 19 Окт Десять правил. Эксперт Калияниди объяснила, как искать первую работу Поиск первой работы будет проще, если придерживаться десяти простых правил, сообщила aif.ru hr-эксперт, директор по подбору персонала и сервису аутсо...

21:18, 28 Окт Психолог Семенова-Брюллова объяснила ипохондрию у мужчин при легком недомогании Мужчины тяжелее переносят легкую простуду, чем женщины. Это феномен назван «мужским гриппом» – и он имеет научное объяснение, рассказала газете ВЗГЛЯ...

20:18, 07 Ноя Психолог объяснила, почему каждому время от времени нужно побыть "в домике" Около 81% россиян считают, что наличие личного пространства в отношениях способствует укреплению связи между партнёрами. Таковы данные опроса, провед...

05:18, 25 Сен Врач назвал главную причину детского ожирения Российские ученые опубликовали исследование, цель которого заключалась в изучении этнических особенностей проявления экзогенно-конституциональной фор...

20:18, 03 Сен Двойник по травме: психолог из Петербурга объяснила феномен схожих психических нарушений у супружеских пар Любовь или диагноз? Учёные проанализировали несколько миллионов супружеских пар. В список исследуемых недугов вошли: тревожные расстройства, обсессив...

00:19, 15 Сен 18 месяцев. Врач Кузьменко рассказала, как программировать здоровье малыша Известна фраза, что здоровье человека определяют первые 1000 дней его жизни. Но, оказывается, отсчет этих дней надо вести не со дня рождения, а от да...

03:18, 12 Окт Навязчивый хроник. Врач Бережанский рассказал, как вылечить кашель За прошлый год в России было зафиксировано 31,4 млн случаев простудных заболеваний. Практически всегда они сопровождаются кашлем. Подсчитано, что име...

11:18, 02 Сен Под наркозом. Врач Козиев разобрал плюсы и минусы разной анестезии Термин «анестезия» буквально означает потерю чувствительности. Какие виды анестезии применяются сегодня в медицине, насколько они опасны, и каких пос...

07:18, 01 Ноя Формула идеального веса: врач рассказал, как похудеть и больше не толстеть Избыточный вес часто является причиной не только низкой самооценки, но и проблем со здоровьем, которые со временем неизбежно растут. Сюда же добавляю...

04:18, 17 Окт «Как свиньи». Врач Фишкин оценил состояние моряка с провалами в памяти До возвращения домой оставалось всего несколько часов, но путь 59-летнего моряка из Владивостока закончился в туалете аэропорта Бангкока. Без докумен...

01:18, 21 Авг Отек мозга. Врач Фишкин узнал, что сейчас с застрявшей на пике альпинисткой Российская альпинистка Наталья Наговицына уже неделю остаётся на высоте более 7 тысяч метров в горах Кыргызстана. 47-летняя женщина сломала ногу и не...

11:18, 07 Сен Убрать мешки. Врач Разбежкина рассказала, о каких болезнях сигналят синяки Отечность в периорбитальной зоне — достаточно частое явление, с которым люди обращаются к косметологам. Однако за этим могут скрываться многие пробле...

16:18, 25 Сен Революция в науке. Врач Воробьев объяснил, почему ожирение бывает полезно Пока толстый сохнет, тонкий сдохнет. Правоту русской пословицы подтверждает большое исследование, проведенное в Дании. Ученые установили, что лишние ...

04:18, 29 Окт Врач-терапевт Никита Лазаренко рассказал о научно доказанной эффективности прививок от гриппа Каждый год осенью в сети разгораются баталии насчет того, делать или нет прививку от гриппа. Однако, принимая решение по этому вопросу, многие ориент...

17:18, 10 Окт «Приехал сюда, чтобы помочь»: немецкий врач спасает жизни российских бойцов СВО Медаль «За спасение погибавших» в зоне спецоперации — получил военный врач из Германии. Томас Мэртенс вместе с нашими медиками спас...