Ученые выяснили, почему 8-часовой сон перестал быть полезным: сколько нужно на самом деле - вы удивитесь

Опубликовано: 22:18, 08.03.2026

Прогород Многие привыкли считать, что здоровый сон — это обязательно восемь часов в сутки.


Трекеры активности и фитнес-браслеты только укрепляют эту уверенность, фиксируя заветную цифру.


Но даже после полноценного отдыха некоторые просыпаются разбитыми, с трудом концентрируются и жалуются на затуманенное сознание.


Ученые из Пенсильванского университета нашли объяснение этому феномену.


Вопрос о том, почему 8-часовой сон перестал быть полезным, волнует не только обычных людей, но и специалистов по сну.


Исследование, о котором сообщает RidLife, показывает, что решающее значение имеет не продолжительность, а качество и непрерывность ночного отдыха.


Как проходило исследование Специалисты собрали группу из 260 добровольцев в возрасте старше 70 лет.


За участниками наблюдали в течение 16 суток.


Каждый носил на руке прибор, похожий на фитнес-браслет, который фиксировал все фазы сна и периоды бодрствования.


Шесть раз в день испытуемые проходили короткие тесты на смартфоне, проверяющие память и скорость реакции.


Целью было выяснить, какой именно параметр


ночного отдыха влияет на когнитивные способности на следующее утро:


общая длительность, время засыпания или количество пробуждений.


Главный вывод:


важна непрерывность Результаты оказались неожиданными.


Скорость обработки информации и острота мышления напрямую зависели от того, насколько спокойным был сон.


Даже если человек спал положенные 7–8 часов, но при этом несколько раз просыпался ночью (пусть даже на короткое время), его умственная работоспособность на следующий день снижалась.


Ученые подсчитали:


если суммарное время ночного бодрствования увеличивалось всего на 30 минут (например, три пробуждения по 10 минут), мозг начинал работать заметно медленнее.


Общая продолжительность сна при этом не играла роли.


Таким образом, исследование объяснило, почему 8-часовой сон перестал быть полезным для многих людей — причина в прерывистости, а не в недостатке часов.


Скрытая угроза «рваного» сна Кэрол Дерби, ведущий автор работы, отмечает, что частые ночные пробуждения могут служить ранним маркером серьезных проблем.


Они указывают на повышенный риск быстрого снижения когнитивных функций с возрастом, включая развитие болезни Альцгеймера.


«Рваный» сон — это не просто причина утренней туманности в голове.


Это сигнал о том, что в мозге могут происходить не самые здоровые процессы.


Ранее ученые уже связывали бессонницу и тревожность с ухудшением работы иммунной системы, теперь к этому списку добавилась и прерывистость сна.


Что это значит на практике Главный практический вывод из исследования прост:


ориентир


на восемь часов сна устарел.


Новой целью должна стать непрерывность.


Лучше проспать шесть часов без единого пробуждения, чем восемь, но с постоянными перерывами.


Теперь понятно, почему 8-часовой сон перестал быть полезным:


ключевой показатель — не количество, а качество.


Если человек просыпается ночью, даже ненадолго, страдает архитектура сна, нарушаются важные восстановительные процессы.


Вместо того чтобы гнаться за цифрой на трекере, стоит прислушаться к организму.


Если пробуждения случаются регулярно и без видимой причины, это повод обратиться к специалисту и проверить состояние здоровья.


В некоторых случаях проблема решается корректировкой образа жизни, в других — требует медицинского вмешательства.


Сон остается важнейшим фактором здоровья, но подход к его оценке меняется.


Восемь часов — не гарантия бодрости.


Тишина, темнота, комфортная температура и отсутствие раздражителей, будящих среди ночи, значат гораздо больше, чем стремление долежать до будильника.


«Хроническое недосыпание – это прямой путь к снижению иммунитета, набору лишнего веса, развитию сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета.


Когда человек спит меньше 6 часов регулярно, его организм не успевает восстанавливаться, нарушается выработка гормонов, в том числе кортизола и лептина.


Это приводит к постоянному чувству голода и стрессу.


Кроме того, ухудшаются когнитивные функции:


память, внимание, способность принимать решения». — Михаил Полуэктов, врач-сомнолог, кандидат медицинских наук, доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Первого МГМУ им.


И.М.


Сеченова.


Читайте также:


Апельсиновые корки больше не выбрасываю:


мудрые люди "оранжевое золото" используют круглый год - в доме стало гораздо уютнее Ученые раскрыли секрет:


в каких продуктах белка больше, чем в яйцах Купила СВ за 25000 рублей, но мне подложили свинью - зачем они постоянно так делают?


Пришлось разбираться


Ученые выяснили, почему 8-часовой сон перестал быть полезным: сколько нужно на самом деле - вы удивитесь

Сообщает progorod58.ru

 

Новость из рубрики: Главные новости

 

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

 
 

Не тот магнетизм: учёные выяснили, откуда на самом деле берётся эффект в перспективных материалах для спинтроники 05:18, 23 Фев Не тот магнетизм: учёные выяснили, откуда на самом деле берётся эффект в перспективных материалах для спинтроники В США проведено исследование, которое проливает свет на природу магнитных эффектов в перспективных альтермагнетиках — новом классе материалов, способных ускорить и...

После десяти минут яд: сколько на самом деле нужно заваривать пакетик чая 01:18, 05 Фев После десяти минут яд: сколько на самом деле нужно заваривать пакетик чая Представьте, что вы держите в руках пачку дорогого чая. Или не очень дорогого. Неважно. Вы завариваете его, как написано на упаковке: «настаивать 5-7 минут». И с чистой ...

Как часто на самом деле нужно мыть голову 00:18, 20 Сен Как часто на самом деле нужно мыть голову Мытьё головы с шампунем под душем. Вокруг привычного мытья головы накопилось множество мифов, а неправильная техника способна сделать волосы тусклыми и ломкими и даже сп...

Сколько на самом деле составляет утильсбор в цене нового автомобиля 11:18, 31 Янв Сколько на самом деле составляет утильсбор в цене нового автомобиля? Сегодня в розничной цене автомобилей в РФ утилизационный сбор составляет значительную часть. Например, в стоимости бюджетного седана Changan Alsvin его доля достигает 44...

Разобрались, сколько держит заряд iPhone на самом деле, если скачать iOS 26.2.1 21:18, 01 Фев Разобрались, сколько держит заряд iPhone на самом деле, если скачать iOS 26.2.1 Смотрим, как повлияла iOS 26.2.1 на время работы iPhone. Фото: appleinsider.com В прошлый понедельник Apple порадовала своих фанатов первым обновлением в 2026 году ̵...

Страховая против социальной: сколько на самом деле платит государство тем, кто не наработал стаж 22:18, 21 Май Страховая против социальной: сколько на самом деле платит государство тем, кто не наработал стаж Российская пенсионная система работает по принципу жесткой сепарации. Государство четко разграничивает тех, кто инвестировал в экономику своим трудом, и тех, кому необхо...

Супердеревья, миньоны и космический ценник: сколько на самом деле стоит Сингапур туристу 05:18, 20 Авг Супердеревья, миньоны и космический ценник: сколько на самом деле стоит Сингапур туристу Сингапур часто называют городом будущего, где сверхсовременные технологии вплетены в естественную среду. Здесь прогулка по тропическим зарослям может закончиться у подно...

Сколько океанов на самом деле на Земле и откуда взялся новый Южный океан 17:18, 03 Окт Сколько океанов на самом деле на Земле и откуда взялся новый Южный океан Южный океан: что это за новый океан и почему его признали только недавно. Источник изображения: rgo.ru Многие из нас помнят со школы простую схему: на планете четыре оке...

17:18, 14 Фев Можно ли на самом деле вывести дата-центры в космос. И зачем это нужно Серверы в космосе могут помочь развитию ИИ. Кстати, эта картинка тоже сделана ИИ. Наземные дата-центры уходят в прошлое — крупные технологические компании планируют выве...

13:18, 14 Май Зарплаты растут, а кошелёк всё легче: сколько на самом деле стоит жизнь в Белгородской области Средний уровень номинальной начисленной зарплаты в Белгородской области достиг отметки в 79 900 рублей, показав годовой прирост на 16%. Эта цифра отражает сумму до вычет...

23:18, 14 Ноя Сколько на самом деле максимально могут прожить домашние кошки при хорошем уходе: долгожители легко переходят рубеж в 30 лет Сколько на самом деле максимально могут прожить домашние кошки при хорошем уходе: долгожители легко переходят рубеж в 30 лет Заглядываете в глаза своему мурлыкающему пит...

13:18, 06 Мар Какое масло на самом деле лучше – 82,5% или 72,5%: ученые определились с ответом - вот в чем принципиальная разница ПроГородНа полках магазинов два главных претендента: масло 72,5% жирности, которое гордо называют «Крестьянским», и масло 82,5% – «Традиционное». Вроде оба сливочные, об...

21:18, 01 Фев Почему я не пользуюсь мессенджером MAX на самом деле Есть ощущение, что многие до сих пор объясняют отказ от мессенджера MAX разговорами о слежке и приватности. На практике причина чаще всего куда проще и приземлённее. Им ...

03:18, 17 Апр Вперед ногами или головой к проход: вы всю жизнь делали это неправильно - эксперт рассказал, как на самом деле нужно ложиться в поезде Прогород Выбор позы для сна в плацкарте или купе напрямую влияет на комфорт, безопасность и качество отдыха в дальней дороге. Привычка ложиться головой к окну не всегда ...

18:18, 20 Окт Почему все качают Telega на iPhone и безопасно ли его устанавливать на самом деле В последние годы в App Store стало значительно меньше иностранного софта. Российские разработчики пользуются этим и выпускают свои программы, пусть и местами довольно не...

22:18, 28 Апр Мой знакомый программист рассказал почему не переходит в мессенджер МАКС на самом деле На выходных я общался со знакомым программистом — и он рассказал мне очень любопытную вещь про мессенджер МАКС. Нет, он не ругал его и не хвалил. Он просто объяснил, поч...

22:18, 30 Май Почему нельзя пользоваться телефоном на заправке? Вот что может случиться на самом деле Телефоны на заправках: их запрещают не просто так. Вот что может случиться На большинстве заправок можно увидеть знак с перечёркнутым мобильным телефоном, но многие води...

11:18, 17 Авг Почему собака лает без причины: что на самом деле происходит и как правильно реагировать Некоторые собаки любят лаять, другие могут быть более сдержанными. Но почему некоторые собаки лают, казалось бы, будто в никуда? Владельцы собак нередко сталкиваются с с...

15:18, 13 Июн Почему в полной тишине люди слышат звон, которого на самом деле нет Звон в ушах может появиться даже у здорового человека, но иногда это серьезный повод обратиться к врачу Если вы окажетесь в по-настоящему тихом месте, например, в специа...

14:18, 15 Май Взрыв был, а эпицентра нет: как на самом деле расширяется Вселенная и почему мы никогда не увидим ее край Мы привыкли представлять начало всего как детонацию в пустоте. Грохот, разлет осколков, точка отсчета. Но космос — это не граната. Вселенная не "раздувается" в готовом п...

17:18, 23 Авг Российские учёные выяснили, почему жара вредит мужскому здоровью Исследователи Института иммунологии и физиологии УрО РАН и УрФУ обнаружили механизм, через который высокая температура влияет на мужскую репродуктивную функцию. Оказалос...

10:18, 12 Май Неофициальная посадка: как Юрий Гагарин на самом деле вернулся на Землю, и почему это стало тайной 12 апреля 1961 года человечество шагнуло в новую эру. Юрий Гагарин совершил орбитальный полет, ставший символом прогресса и технологической мощи советской науки. Весь ми...

00:18, 03 Сен Ожирение оставляет молекулярный след: ученые выяснили, почему организм сопротивляется похудению Исследователи обнаружили механизм, который замедляет снижение веса после ожирения из-за сбоев в работе иммунных клеток жировой ткани. Работа показала, что дефицит белка ...

11:18, 14 Авг Сколько служит вариатор Весты? Вы удивитесь: 350 тыс. км — не предел! Доставшийся вазовским моделям Лада Веста и XRAY вариатор Jatco третьего поколения с индексом JF015E к удачам японской компании не отнесешь – тот же бестселлер Jatco сери...

01:18, 13 Ноя Учёные выяснили, почему кошки следят за хозяевами и ходят за ними по пятам - для этого есть понятная причина Учёные выяснили, почему кошки следят за хозяевами и ходят за ними по пятам - для этого есть понятная причина Это знакомо каждому владельцу: стоит сделать шаг в сторону к...

12:18, 28 Ноя Цвет нашего кота может влиять на нашу жизнь: услышала, как это на самом деле работает - сразу поняла, почему у меня дворовый прогород Как же часто цвет нашего кота становится последним, о чём мы думаем, залипая в парные щёчки рыжика или в бездонные глаза чёрного комочка. Берут ведь не окрасом,...

22:18, 27 Сен Сколько лотков нужно кошке и почему одного недостаточно!? Одного лотка мало — и это главная ошибка, которую совершают владельцы кошек. Источник изображения: newia.ru Если у вас есть кошка, то вы наверняка сталкивались с вечным ...

04:18, 20 Сен Паралич перестал быть приговором для пациентов: новые технологии внезапно вернули реальность Инженерные решения Николаса Хатсопулоса из Чикагского университета открывают новые возможности для людей с параличом и боковым амиотрофическим склерозом. Разработанные е...

15:18, 18 Июл Океан перестал быть холодильником планеты: нынешний рекорд может стать лишь началом Мировой океан в июне 2026 года разогрелся до предельных значений за всю историю наблюдений. Климатологи фиксируют аномальный рост температуры воды, который значительно п...

19:18, 03 Дек «ВТБ Мои Инвестиции» и Frank RG выяснили, что нужно инвесторам В преддверии Инвестиционного форума ВТБ "РОССИЯ ЗОВЁТ!" эксперты провели исследование "Отношение розничных инвесторов к фондовому рынку в 2025 году". Цель исследования &...

07:18, 13 Май Работают ли пробиотики на самом деле и где обман Что вы на самом деле глотаете, принимая пробиотики? Честный ответ Рынок пробиотиков — это 112 миллиардов долларов. Глянцевые коробочки сулят «здоровье кишечника» и обеща...

00:18, 08 Сен ДНК не главное: что на самом деле формирует личность ДНК не главное: что формирует нашу личность. Что наследственность влияет на характер, было известно давно, спор шёл о том, насколько сильно. Однояйцевые близнецы с почти...

20:18, 20 Сен Вайбкодинг — что это такое и как работает на самом деле Вайбкодинг или vibe coding — это новый подход к программированию, где код создает не разработчик вручную, а искусственный интеллект на основе описания задачи на естестве...

03:18, 30 Авг Курица — это динозавр? От кого она произошла на самом деле Ученые считают, что перовые куры появились 4–6 миллионов лет назад Курица во дворе кажется самым обычным существом. Однако ее родословная уходит далеко в прошлое, и ране...

08:18, 06 Май За фасадом сверхдоходов: как на самом деле живут доставщики еды Миф о сверхдоходах в индустрии доставки продолжает привлекать тысячи соискателей, от студентов до пенсионеров. Обещания зарплат уровня топ-менеджмента в 200-300 тысяч ру...

03:18, 18 Июл Существовал ли Одиссей на самом деле: что нашли археологи Личность Одиссея из мифов покрыта множеством загадок Одиссей — один из самых известных героев древности. Мы знаем его историю по поэмам Гомера, но был ли он реальным чел...

02:18, 18 Янв Что происходит с Telegram в России: блокируют ли мессенджер на самом деле? Еще в конце прошлого года у многих начались странные проблемы с Telegram: вроде бы все работает, но не так как раньше. Сообщения уходят, а вот видео грузятся вечность, п...

21:18, 06 Окт Список Монпромторга — эти автомобили нужны в такси? А на самом деле? На прошлой неделе Минпромторг опубликовал перечень машин, которые можно использовать в такси после вступления в силу закона о локализации 1 марта 2026 года. Кроме россий...

03:18, 22 Ноя Банки объяснили, что они на самом деле хотят от Wildberries и Ozon Ранее стало известно, что ведущие российские банки недовольны программами лояльности маркетплейсов — из-за того, что те предоставляют скидки и кэшбэк при оплате внутренн...

17:18, 07 Май Осы жалят не просто так: что они на самом деле ищут на вашем столе В редких случаях, укусы осы смертельно опасны Большинство людей уверены, что оса нападает просто потому, что у нее скверный характер. Это не пчела, которая хотя бы умира...

11:18, 11 Авг Утренняя зарядка или вечерняя тренировка: что на самом деле полезнее Что лучше: утренняя или вечерняя тренировка? Утреннюю зарядку часто называют лучшим способом проснуться и разогнать метаболизм. Иногда её даже противопоставляют вечерним...

05:18, 13 Июн Коэффициент как подсказка — что на самом деле показывает линия букмекера Коэффициент в ставках — это не просто число, на которое умножается сумма при выигрыше. Это закодированная оценка вероятности события, в которую букмекер заложил свою ком...

22:18, 11 Авг Apple отменила стеклянный iPhone 20? Что на самом деле произошло Не успели мы обсудить слух об отмене, как вышло опровержение. Сначала аналитическая фирма Jefferies сообщила, что Apple свернула полностью стеклянный iPhone к 20-летию л...

17:18, 03 Фев Оспа обезьян в России: стоит ли ее бояться на самом деле? Вирус оспы обезьян способен выживать на тканях и поверхностях несколько дней, особенно в прохладной и сухой среде Начало февраля 2026 года оказалось очень тревожным. В С...

09:18, 12 Дек 40 000 астероидов рядом с Землёй: насколько это опасно на самом деле? 40 000 астероидов рядом с Землёй — и это только начало! Оказалось, космос вокруг нас куда «густонаселённее», чем кажется. Недавно учёные объявили о находке 40-тысячного ...

02:18, 04 Июл Горючий спрос: что на самом деле творится с бензином в Брянске Очереди на заправках, ценники, скачущие на глазах, разговоры о том, что бензин вот-вот закончится — последнюю неделю эта тема в Брянске обсуждается, кажется, активнее но...

02:18, 22 Фев Кто на самом деле придумал каблуки и зачем. Их изобрели не женщины Обувь на каблуках появилась еще во времена Древнего Египта, а потом долго использовалась в Средневековье Сегодня каблуки кажутся неотъемлемой частью женского гардероба —...

07:18, 01 Авг «Версия рассыпается»: за что на самом деле убили брата и сестру из РФ в Тае История поисков 22‑летней Дианы и 17‑летнего Романа в Паттайе завершилась днём 31 июля. Задержанный по подозрению в их похищении местный житель дал признательные показан...

05:18, 16 Май Конец эпохи печенья: что на самом деле удерживает сотрудников в компаниях Рынок труда в России перестал быть только про деньги. Сотрудники открыто диктуют правила, выдвигая в топ требований социальную защищенность и свободу перемещения. ВЦИОМ ...

21:18, 03 Фев Насколько на самом деле полезны новые функции IP-камеры Яндекс с ИИ Владельцы домашних камер наблюдения хорошо знакомы с проблемой ложных срабатываний. Уведомление о движении приходит десятки раз в день, как только дома качнулась штора, ...

02:18, 16 Дек Картофель и другие “нездоровые” продукты, которые на самом деле полезны Некоторые продукты питания имеют незаслуженно плохую репутацию. При этом, по словам диетолога Тары Коллингвуд, большинство из них вредны только при употреблении в чрезме...

12:18, 17 Май Секретный отчет Витязя: что на самом деле раскопали на дне Атлантики в 400 км от Гибралтара В 1984 году исследовательское судно Витязь обнаружило на дне Атлантики каменные структуры с идеальной геометрией. Объект находится на вершине подводной горы Ампер. Учены...

03:18, 04 Июл Виды протеина: что это такое, из чего делают и нужен ли он на самом деле? Протеин перестал быть продуктом только для бодибилдеров и профессиональных спортсменов, сегодня его покупают люди, которые хотят похудеть, набрать мышечную массу или вос...

19:18, 18 Янв Был ли взлом мессенджера MAX на самом деле: что важно знать и как защитить себя Вокруг MAX и так ходят страшилки, а тут на ночь глядя пользователей напугали крупным взломом и утечкой базы данных миллионов аккаунтов. История разлетелась по сети очень...

06:18, 27 Май Секреты подземного города: что на самом деле прячут в тоннеле под Енисеем Пятидесятиметровая толща воды, темнота и бетонный коридор длиной в два километра, который уходит в никуда. Под руслом Енисея сорок лет назад проложили тоннель, который т...

23:18, 05 Май Правда ли, что щавель полезнее лимона, и кому он на самом деле вредит Щавель считается одним из самых ранних видов зелени, и он содержит много полезных веществ Каждую весну, когда организм особенно нуждается в витаминах, на грядках одним и...

17:18, 12 Янв Точный тест от Фрейда: 3 минуты и всё о том, какой вы человек на самом деле Шедеврум Иногда чтобы понять что-то о себе, не нужны долгие сеансы у психолога. Достаточно простого теста, который работает как рентген — просвечивает насквозь. Один из ...

13:18, 15 Янв Химический состав человеческого тела: из чего мы состоим на самом деле Какие элементы делают нас живыми: разбираем химический состав человека. Если посмотреть на человека глазами химика, окажется, что мы не так уж далеки от воды, воздуха и ...

08:18, 21 Дек Цена «просветления»: что на самом деле происходило на тренингах коуча Ивлиевой На этой неделе на Алтае были задержаны весьма изобретательные саентологи. Их церковь запрещена в России. Но под видом бизнес-коучинга и консалтинга они, по сути, вербова...

09:18, 12 Дек Зимой всё время хочется спать? Вот что на самом деле происходит с телом Почему зимой организм «впадает в спячку» и можно ли это остановить? Источник изображения: mentoday.ru Зима приходит не только со снегом, но и с желанием обняться с одеял...

05:18, 25 Май Конфискация или спасение экономики? Что на самом деле происходит с вашими накоплениями Слухи о заморозке вкладов — это не просто шум в соцсетях. Это симптом глубокого недоверия к институтам, прошитого в генетической памяти нации. Когда регулятор произносит...

06:18, 11 Сен В чем разница между iPhone 18 Pro и 18 Pro Max на самом деле. Спойлер: не только в размере iPhone 18 Pro и Pro Max легко принять за один смартфон в двух размерах. Камеры и процессор действительно общие, но в кармане, в дороге и при покупке разница ощущается по...

13:18, 06 Мар 50 лет пользуемся и не задумываемся: от чего на самом деле был изобретён бальзам "Звёздочка" Нейросеть Маленькая жестяная баночка с красной крышкой и золотой звездой была в каждой советской семье. Её использовали от головной боли, насморка, укусов комаров и даже...

18:18, 03 Дек Что на самом деле умеет эта копия iPhone 17 Pro Max с Wildberries за 5000 рублей На российском рынке, кажется, намечается новый хит продаж: китайский айфон, который внешне почти не отличить от недавно представленного iPhone 17 Pro. Он мгновенно привл...

22:18, 20 Фев Вы всю жизнь ошибались: что на самом деле значит «первый блин комом» «Первый блин комом» — это не про неудачу: одна из самых искажённых фраз в русском языке. Кажется, что «первый блин комом» — это про неудачу на старте. Но изначально выра...

09:18, 07 Мар MAX опроверг слухи о слежке за пользователями VPN. Что на самом деле делает мессенджер Мессенджер MAX опроверг информацию о том, что приложение отслеживает пользователей VPN-сервисов и отправляет запросы на серверы конкурентов, в том числе Telegram. Поводо...

06:18, 13 Дек Учёные выяснили происхождение современного гемоглобина Две мутации более 400 миллионов лет назад вызвали появление сложного железосодержащего белка. Международная команда исследователей во главе с профессором Чикагского унив...

05:18, 28 Сен Эффект автокатастрофы до эпохи машин: что на самом деле раздробило скелет рыцаря В 1997 году под каменными плитами часовни в шотландском Стерлингском замке археологи наткнулись на тайное захоронение девяти средневековых скелетов. Сам факт погребения ...

10:18, 19 Апр Мифы и реальность: как на самом деле защитить окна во время атак БПЛА Жители Краснодарского края и других приграничных регионов России массово скупают специализированную бронированную плёнку для оконных стёкол. В социальных сетях активно р...

15:18, 08 Апр «Взяли паузу». Эксперты раскрыли, кто на самом деле победил в войне в Иране Накануне ночью США и Иран пошли на двухнедельное перемирие, чтобы выработать за этот срок условия прекращения огня и заключить долгосрочный мир. В результате свою победу...

04:18, 26 Апр PDRN – главный тренд в уходе за кожей: работает ли ДНК лосося на самом деле В бьюти-индустрии новый герой – и вы точно о нём слышали. PDRN, или ДНК лосося, обсуждают все: от косметологов до тикток-блогеров. Ему приписывают почти магические...

04:18, 14 Май Mitsubishi продолжает работать в России: что на самом деле делает японский бренд Вопреки расхожему мнению, японский Mitsubishi по состоянию на май 2026 года так и не свернул свою деятельность в России. Как сообщили в ООО «ММС Рус», из всего бизнеса п...

06:18, 21 Фев Кошмар короля пиратов: что на самом деле подняли с корабля-призрака спустя 300 лет С затонувшего в 1717 году пиратского флагмана "Уида Гэлли" с каждым годом поднимается все больше уникальных артефактов. Этот легендарный корабль, принадлежащий одному из...

05:18, 10 Апр Хакер признал фейком информацию о взломе мессенджера MAX. Что на самом деле произошло Анонимный хакер опроверг свои слова о взломе российского мессенджера MAX и утечке данных миллионов пользователей. Информация оказалась ложной. Хакер опубликовал опроверж...

12:18, 30 Сен Мегафон говорит, что 5G через CarrierSIM может сломать ваш Айфон. А как на самом деле? Если вы уже включили 5G на своем iPhone через CarrierSIM или только собираетесь это сделать, предупреждение МегаФона наверняка заставило задуматься. Оператор заговорил о...

22:18, 10 Сен Что на самом деле происходит, если ездить на машине раз в неделю - запомните на всю жизнь Что на самом деле происходит, если ездить на машине раз в неделю - запомните на всю жизнь Казалось бы — тишина во дворе, железный конь отдыхает. В будни нет нужды, по вы...

09:18, 12 Сен Насколько большой iPhone Duo на самом деле. Сравнили раскладной Айфон с обычными Apple наконец-то показала iPhone Duo живьем, и это сразу меняет представление о его размерах. На презентации складной смартфон выглядел компактным, но одно дело слайды, ...

22:18, 31 Янв Розовая, морская или обычная: какая соль на самом деле безопаснее для здоровья «Собрана у подножия Гималаев», «содержит десятки микроэлементов», «почти лечебная» — звучит красиво, почти как реклама суперфуд...

20:18, 26 Дек Ученые выяснили, что ругательства повышают выносливость при нагрузках Британские исследователи пришли к выводу, что использование нецензурной лексики может повышать физическую выносливость во время интенсивных упражнений. Эксперимент прове...

20:18, 26 Дек Ученые выяснили, как рак желудка становится независимым от тканей Международная группа ученых выявила ранее неизвестный механизм, который позволяет клеткам рака желудка на ранних стадиях выживать и расти без поддержки окружающей ткани....

02:18, 01 Май Черные глазницы и полет над скалами: что на самом деле нашли в блокноте пропавшей экспедиции Алтайские горы хранят молчание о событиях полувековой давности, когда группа советских исследователей столкнулась с тем, что современная наука называет невозможным. В на...

13:18, 03 Сен Турецкие авиакомпании отменили рейсы в Россию и что на самом деле стоит за точечными сбоями Вторник, 2 сентября 2026 года, выдался тревожным для тысяч российских туристов, собиравшихся в Турцию или возвращавшихся из неё. Внезапная отмена более десятка рейсов ср...

22:18, 12 Фев Раннее бронирование vs «Горящие туры»: когда на самом деле выгоднее покупать путевку? Путешествия давно перестали быть роскошью, но разговоров вокруг цен стало только больше. Кто-то клянется, что отдых нужно покупать за полгода, другие уверены: умный ждет...

22:18, 21 Сен Забытый ученый, опередивший Галилея: кто на самом деле первым составил карту Луны Томас Харриот опередил многих ученых своего времени, но остался неизвестным Кто был первым человеком, который посмотрел на Луну через телескоп? Почти все ответят, что эт...

01:18, 02 Окт Откуда взялся 13-й знак зодиака — Змееносец и как на самом деле выглядит астрономический календарь Змееносец — 13-й знак зодиака: миф или реальность? Когда в новостях появляется тема о «13-м знаке зодиака», Интернет моментально делится на два лагеря. Одни в панике: «А...

18:18, 20 Окт Хакеры заявили о взломе MAX и сливе данных 46 миллионов пользователей. Но был ли взлом на самом деле? Национальный мессенджер MAX, созданный как безопасная альтернатива зарубежным сервисам, оказался в центре громкого скандала. Недавно хакеры заявили, что полностью взлома...

00:18, 24 Авг Битва за стол в поезде: кто на самом деле владеет местом у окна и багажным отсеком Конфликты между пассажирами верхних и нижних полок в поездах давно стали темой для анекдотов, однако реальные споры в вагонах часто доходят до вмешательства транспортной...

23:18, 22 Апр А+, синяя галочка, SCAM и другие значки в Telegram: что на самом деле означают эти метки Рядом с названиями Telegram-каналов всё чаще появляются разные значки: синие галочки, звёздочки, буквы «А+» и даже красные метки SCAM. Одни говорят о доверии, другие пре...

23:18, 17 Апр Визы отменили, а страхи остались: как на самом деле принимают россиян в новом Пекине Китай перестал быть закрытой крепостью. С 15 сентября 2025 года Пекин распахнул двери, введя безвизовый режим для россиян. Поездка в столицу Поднебесной из экзотического...

13:18, 22 Ноя Учёные выяснили, что поцелуи появились около 21,5 миллиона лет назад По мнению учёных, такой феномен, как поцелуй, возник между 16,9 и 21,5 миллионами лет назад. Произошло это после отделения предка высших приматов от предка низших примат...

23:18, 08 Дек Учёные выяснили, как онлайн-учёба сказывается на здоровье детей Во времена пандемии многих перевели на дистанционное обучение или работу. Студенты сдавали экзамены по видеосвязи в Zoom, айтишники, бухгалтеры и другие наслаждались тем...

02:18, 28 Июл Ученые выяснили, какие клетки мозга сохраняют воспоминания Астроциты участвуют в длительном хранении воспоминаний, а не только поддерживают работу нейронов. Эксперименты на мышах показали, что нарушение функций этих клеток не ме...

17:18, 14 Фев Ученые выяснили, зачем человеку подбородок. Ответ вас удивит Подбородок начинает формироваться у человека только после рождения Вы когда-нибудь задумывались о том, для чего нужен подбородок? Он разве что нужен только детям, чтобы ...

14:18, 11 Окт Камера iPhone 17 Pro в руках профессионала творит чудеса. Как снимает новый флагман на самом деле Каждый год Apple уверяет нас, что камера в новом iPhone стала лучше, чем когда-либо. И каждый год мы задаемся вопросом: насколько именно лучше? Ведь каких-то существенны...

22:18, 02 Май Лицо ведьмы под слоем пудры: шокирующая правда о том, как на самом деле выглядела стареющая Екатерина Екатерина Великая — мастер политического камуфляжа. Она создала образ, который десятилетиями обманывал дипломатов и художников. За парадными портретами скрывалась женщин...

21:18, 22 Сен Наука годами ошибалась насчёт космоса: что на самом деле скрывали упавшие на Землю метеориты Долгое время наука смотрела на метеориты как на курьеров, доставивших на Землю готовые ингредиенты для жизни: аминокислоты, простые сахара и фрагменты ДНК. Эта картина б...

06:18, 24 Дек Ни денег, ни моря, ни «красивой жизни»: как на самом деле живут обычные люди, переехавшие на ПМЖ в Крым pxhere.com Есть устойчивый образ, который манит к себе тысячи людей с материка: Крым. Тёплое море, запах хвои и кипарисов, «красивая жизнь» на фоне вечного лета. Картинк...

11:18, 05 Апр Геркулесовы столбы хранят страшную тайну: куда на самом деле исчезла великая цивилизация Атлантида — это не просто старая байка о затонувшем острове. Это главный детектив в истории человечества, где улики смыло волной девять тысяч лет назад. Пока романтики и...

06:18, 21 Фев Он видел города с двумя лунами: пугающая правда о том, кого на самом деле ищет NASA Научные исследования показывают, что Арктика входит в новое климатическое состояние, полное неожиданных изменений. Одним из главных факторов является активизация микробо...

05:18, 27 Дек Ученые выяснили, что окаменелые детские мумии Горини были младенцами Европейские исследователи установили, что все известные окаменелые детские мумии из коллекции XIX века, созданные итальянским экспериментатором Паоло Горини, принадлежал...

08:18, 25 Дек Учёные выяснили, какой орех реально уменьшает морщины и пигментацию Морщины и пигментация уходят без кремов: что показал эксперимент с миндалём. Источник изображения: msn.com Морщины, пигментные пятна и тусклый цвет лица принято лечить к...

11:18, 17 Авг Ученые выяснили, что часть Антарктиды сохраняет экстремальную сухость 45 миллионов лет Забудьте про раскаленный песок и верблюдов. Если вы хотите найти настоящую пустыню, смотрите не на градусник, а на уровень осадков. С научной точки зрения, пустыней счит...

10:18, 13 Янв Учёные выяснили, как связано удаление волос в носу с развитием гипертонии У женщин в носу около 200 волос, у мужчин — 500-700, и риск болезни выше. Оказалось, что при удалении волос из носа — человек повышает скорость протекания кр...

16:18, 16 Ноя Что на самом деле чувствует кошка, когда её отдают на передержку чужим людям - зоопсихологи раскрыли правду Что на самом деле чувствует кошка, когда её отдают на передержку чужим людям - зоопсихологи раскрыли правду Для человека отъезд в отпуск — это долгожданный отдых. Для ко...

01:18, 24 Дек Ждете редизайн iPhone 18 Pro? Каким новый смартфон Apple 2026 года будет на самом деле Кажется, что серия iPhone 17 только-только добралась до магазинов, хотя с момента старта продаж прошло уже 3 месяца, а в сети уже вовсю обсуждают флагманы Apple 2026 год...

16:18, 25 Май Выберите идеальное место для чашки кофе и узнайте, чего на самом деле просит ваша душа Иногда усталость подкрадывается незаметно, а за рутиной дел мы забываем спросить себя: «Чего я хочу прямо сейчас?». Наш подсознательный выбор картинок часто подсвечивает...

09:18, 02 Дек Почему я перестал слушать музыку онлайн на айфоне и купил MP3-плеер За последний год в нашей стране наблюдается удивительная тенденция. Старые категории устройств, которые давно заменили смартфоны, возвращаются к жизни и опять входят в о...

13:18, 05 Дек Почему VPN в России перестал работать на компьютере, смартфоне, планшете и телевизоре Еще недавно VPN был обычным сервисом: нажал кнопку и получил доступ к своему серверу дома из любой точки планеты. Но внезапно все изменилось: приложения зависают в режим...

06:18, 27 Мар Когда появились домашние собаки: учёные выяснили, что на 3000 лет раньше, чем мы думали Одна из собак, останки которой были найдены на стоянке Скейтхольм в Швеции, похоронена рядом с человеком. Источник изображения: popsci.com Генетики выяснили, что собаки ...

23:18, 02 Окт