Что такое зона комфорта и нужно ли вам из неё выходить. Объясняем простыми словами

Зона комфорта — психологическое состояние, в котором человек чувствует себя уверенно, спокойно и безопасно. Стрессы сведены к минимуму, события в жизни однотипны и понятны, каждый новый день не требует преодоления себя. Парадокс в том, что, несмотря на «уютное» название, нахождение в этой зоне может быть опасным: человек плывёт по течению и перестаёт расти как личность и как профессионал. Простыми словами, представьте, что человек работает на одной работе много лет. Там ему всё знакомо и понятно: коллеги стали друзьями, начальник хорошо относится, отпускает пораньше, не кричит. В такой ситуации человек чувствует себя защищённым и уверенным, потому что знает, чего ожидать от своей жизни. Это место работы — его зона комфорта. Но что произойдёт, если ему предложат новое место в неизвестной компании? Возможно, человека ждёт карьерный рост, повышение в должности и зарплате. Но в то же время он рискует столкнуться с трудностями: незнакомый коллектив, непонятные задачи, большой объём работы. Такова цена за выход из зоны комфорта. Получается, с одной стороны, у человека есть желание новизны, личностного роста, любопытство, стремление к чему-то неизвестному. С другой стороны, страшно терять стабильность и безопасность. Для нашего мозга главная цель — выжить, а в знакомых условиях шансов на это больше. Неудивительно, что мозг реагирует страхом на любое наше желание уйти с насиженного места туда, где всё незнакомое. Но, по мнению специалистов, чтобы двигаться вперёд и достигать целей, нужно выйти из зоны комфорта. Как понять, что вы находитесь в зоне комфорта Вот основные признаки: - работа превратилась в рутину; - вам скучно, ведь нет стимула к росту, нет целей и стремлений, а привычные дела давно знакомы и не приносят эмоций; - вы знаете свою профессиональную область до мелочей и уже давно не сталкиваетесь с действительно трудной задачей; - вы перестали ставить перед собой новые цели; - у вас мало энергии, вы постоянно чувствуете себя уставшим, нет вдохновения заниматься чем-то новым; - чтобы не допускать ошибок и промахов, вы предпочитаете не рисковать; - вы становитесь зависимы: от работодателя, партнёра, родственников, и если кто-то исчезнет из вашей жизни, кажется, что всё рухнет; - вы общаетесь с одними и теме же людьми годами, а новых знакомств, которые бы могли вас взбодрить, нет; - любые изменения вселяют в вас панику и страх, даже те, которые могут облегчить вашу жизнь. Пугает сама мысль о том, что придётся отказаться от прошлых привычек и установок и действовать, адаптироваться. Зачем нужно выходить из зоны комфорта В зоне комфорта всё понятно и знакомо, привычно, предсказуемо, а главное, не нужно прилагать усилий для поддержания этого состояния. Всё идёт само собой. Боязнь покинуть эту зону комфорта тормозит общее развитие человека, мозг начинает работать в полсилы. Ведь новых задач ему не ставят, а привычные действия можно выполнять почти на автомате. Из-за этого может ухудшиться память, снижается скорость реакции и концентрация внимания. Поэтому многие учёные психологи уверены — умеренный стресс заставляет выходить организм из зоны комфорта, и это хорошо. Только так можно продолжать саморазвитие и не терять мотивацию. Часто в обоснование этой мысли приводят закон Йеркса — Додсона. Согласно ему, когда человек находится в состоянии определённого уровня стресса (не большого, но и не экстремального), он гораздо лучше справляется с поставленными задачами. В современном мире концепция о том, что стресс — это стимул для работы, широко используется в популярной психологии и коучинге. Но эта теория не имеет строгого научного обоснования. Термин «зона комфорта» появился в 1991 году. Его придумала мотивационный тренер Джудит Бардвик в своей книге «Опасность в зоне комфорта». Она описала зону комфорта как «состояние, в котором человек функционирует в свободной от тревожности форме, ограничивая своё поведение». У Джудит была задача выжать из сотрудников компаний максимум, добиваться выполнения определённых показателей, потому что от результативности работы каждого зависит уровень дохода компании. По мнению автора книги, когда работник находится в зоне комфорта, он работает хуже, что совершенно невыгодно работодателю. Как выйти из зоны комфорта или хотя бы её расширить Всё новое для человека, как правило, связано с возможностью ошибок и неудач. Поэтому выйти из зоны комфорта бывает сложно, ведь за пределами этой зоны находится зона риска, испытаний, напряжения и возможной опасности. Психологи советуют использовать эти упражнения для выхода из зоны комфорта: Рискуйте. Важно решиться сделать то, что в вашем понимании не является зоной комфорта. Например, давняя мечта путешествовать по миру на машине. Также это может быть и профессиональный шаг — разговор о повышении зарплаты или должности. Эти действия дарят хороший настрой, а осознание того, что вы перебороли себя, заряжает и мотивирует преодолевать страхи дальше. Приобретайте новые навыки. Новые знания помогают нам расти и развиваться. Выберите что-то, что вас привлекает, и начните этому обучаться. Например, освойте новый язык, научитесь играть на музыкальном инструменте, начните рисовать или запишитесь на фитнес. Развивайте физическую активность. Это может стать рабочим способом выхода из зоны комфорта. Займитесь новым видом спорта, участвуйте в марафонах или просто регулярно тренируйтесь. Например, поставьте себе цель в течение месяца ежедневно проходить по 10 000 шагов. Знакомьтесь с новыми людьми. Общение может обогатить вашу жизнь и расширить кругозор. Старайтесь регулярно посещать мероприятия, где вы сможете познакомиться с новыми людьми, участвуйте в общественных проектах или организуйте встречи с приятелями, с которыми давно не виделись. Измените образ жизни. Например, скорректируйте рацион питания, откажитесь от сахара или кофе. Откажитесь от вредных привычек и, наоборот, введите в свою рутину полезные ритуалы — зарядка, по утрам вода с лимоном, пешие прогулки по незнакомым маршрутам. Будьте самостоятельными. Начните принимать решения самостоятельно, не ожидая помощи и подсказок от окружающих. Это бывает сложно, но зато самостоятельность позволит вам развить чувство ответственности и уверенности в своих силах. Заведите домашнее животное. Некоторые психологи считают , что это точно поможет выйти из зоны своего комфорта. Питомец требует сил и времени, поэтому поможет пересмотреть свой режим дня. Например, с собакой придётся несколько раз в день гулять. Критика концепции С тем, что нужно обязательно выходить из зоны комфорта, согласны не все. Многие специалисты, напротив, говорят, что зона комфорта — это не что-то постыдное, чего стоит стесняться, и она точно не может мешать личностному росту. Среди специалистов даже бытует такая шутка: из зоны комфорта выйти можно, но сначала нужно найти туда вход. Например, американский психолог и социолог Брене Браун уверен , что, находясь в зоне комфорта, человек, наоборот, понимает, что у него есть всё для безопасности — от еды до стабильной работы и поддержки близких. И именно в этом состоянии комфорта человек может развиваться и добиваться целей. В то же время призывы постоянно выходить из зоны комфорта могут привести к чрезмерному стрессу, тревоге и выгоранию. Некоторые люди могут чувствовать давление, заставляющее их выходить за рамки своих возможностей, что может иметь негативные последствия для психического здоровья. Ещё концепцию зоны комфорта критикуют за недостаток доказательств. Несмотря на её популярность, существует мало исследований, подтверждающих её достоверность. Многие утверждения о пользе выхода из зоны комфорта основаны на личном опыте, а не на строгих научных данных. В 2017 году исследователи из Лестерского университета проанализировали десятки научных работ о стрессе и продуктивности. Они пришли к тому, что стресс не помогает человеку развиваться, а наоборот, мешает действовать эффективно. Также существует мнение, что зона комфорта — это не хорошо и не плохо. Её не стоит бояться, ведь каждому человеку важно испытывать психологический комфорт. Так мы восстанавливаем свои ресурсы и набираемся уверенности в себе. Некоторые психологи считают , что именно нахождение в зоне комфорта — это самый здоровый и эффективный выбор. И вместо того, чтобы постоянно стремиться из неё куда-то выходить, нужно лишь расширить зону комфорта. Чтобы «безопасными» становились как можно больше занятий. Сериал «Зона комфорта» В 2020 году в России вышел новый комедийный сериал «Зона комфорта». Он рассказывает о Ярославе Кострове, немного хамоватом и изворотливом владельце небольшой транспортной компании в Мурманске. Так вышло, что он попал в норвежскую тюрьму. Условия более чем достойные: все удобства и выход в интернет. Но единственное, что связывает Ярика с домом, – это окно Skype, через которое он противостоит мафии, контролирует свой бизнес, старается не потерять жену и воспитывает детей-подростков. Уже ко второй серии вокруг Кострова собирается клубок из разнообразных проблем, а тюрьма оказывается единственным местом, отделяющим провинциального бизнесмена от суровой реальности. Возможно, отсюда и название сериала. Но сладкая несвобода не может продолжаться вечно. К нему в камеру подселяют не самого приятного соседа, а адвокат начинает требовать огромные деньги за свои услуги. Сериал заработал рейтинг 7.7 на «Кинопоиске». Эта статья — одна из тысяч в «Энциклопедии "Секрета фирмы"». В этом проекте мы простыми словами рассказываем о сложных терминах и явлениях. Посмотрите другие статьи «Энциклопедии» , чтобы лучше понимать мир, в котором мы живём.

Сообщает secretmag.ru

Новость из рубрики: Бизнес и Промышленность

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Топ новости часа

15:18, 02 Окт Что такое выгорание. Объясняем простыми словами Выгорание — состояние умственного, физического, психического и эмоционального истощения, которое возникает на фоне длительного стресса. Подробнее в статье, которую прове...

08:18, 04 Сен Что такое саббатикал. Объясняем простыми словами Саббатикал — длительный отпуск сроком от 3 месяцев до года, в который сотрудник выходит без страха потерять рабочее место. Его иногда называют творческим отпуском, потом...

16:18, 23 Окт Что такое ветрянка. Объясняем простыми словами Ветрянка (ветряная оспа) — инфекционное заболевание у человека, которое вызывает один из вирусов герпеса, Varicella Zoster. Очень заразное, передаётся воздушно-капельным...

17:18, 31 Окт Что такое катарсис и как его достичь. Объясняем простыми словами Катарсис — психологическая реакция, которую можно описать как эмоциональную разрядку после сильного переживания, когда человек испытывает глубокое чувство удовлетворения...

15:18, 02 Окт Что такое лудомания и как она лечится. Объясняем простыми словами Лудомания — нехимическая, то есть поведенческая, зависимость человека от азартных игр. К таким игра относят ставки на спорт, казино, лотереи игровые автоматы и другие ра...

16:18, 28 Окт Что такое 3D-принтер и что на нём можно распечатать. Объясняем простыми словами 3D-принтер — устройство, которое может «напечатать» объёмные предметы из разных материалов. Проще говоря, 3D-принтер как будто «рисует» вещь по слоям, накладывая один сл...

07:18, 04 Ноя Что такое сатанизм* и почему его запретили в России. Объясняем простыми словами Сатанизм* — группа религиозных культов и философских учений, в которых сатана (дьявол) понимается как символ протеста против христианства, индивидуализма и свободы от мо...

22:18, 21 Окт Что такое врачебная тайна и когда она не действует. Объясняем простыми словами Врачебная (медицинская) тайна — обязанность медицинских и других работников сохранять в тайне информацию о здоровье и личной жизни пациента, полученную в ходе оказания е...

15:18, 02 Окт Что такое белковая диета и в чём её польза и вред. Объясняем простыми словами Белковая диета — режим питания, при котором рацион человека преимущественно состоит из продуктов с высоким содержанием белка. Считается, что с её помощью можно заметно с...

16:18, 28 Окт Что такое ангельская нумерология и можно ли ей верить. Объясняем простыми словами Ангельская нумерология — эзотерическая практика, основанная на вере в то, что якобы ангелы-хранители, духовные наставники или Вселенная общаются с нами с помощью чисел. ...

15:18, 28 Сен Есть ли смысл в гадании по руке? Объясняем простыми словами что такое хиромантия Хиромантия — древнее искусство гадания по линиям руки, которое якобы даёт возможность предсказывать будущее человека. Поклонники хиромантии утверждают, что через изучени...

01:18, 06 Сен Что такое цифровой рубль, и зачем он вообще нужен? Объясняем простыми словами Цифровой рубль — еще один способ пользоваться обычными рублями. Он не годится для накоплений, зато позволяет бесплатно осуществлять переводы. Давайте обо всем подробнее ...

19:18, 14 Дек Что такое Обрезание Господне и чему праздник учит верующих. Объясняем простыми словами Обрезание Господне — знаковый христианский праздник, посвящённый обрезанию младенца Христа. По ветхозаветному, древнееврейскому закону всех мальчиков обрезали на восьмой...

17:18, 15 Сен Кто такие фемцелы и в чем их опасность. Объясняем простыми словами Фемцелы — женщины, которые по разным причинам не могут найти партнёра и убеждены, что обречены на одиночество. Обычно они считают, что дело в их непривлекательной внешно...

15:18, 28 Сен Кто такие экстрасенсы и правда ли они существуют. Объясняем простыми словами Экстрасенс — человек, который заявляет, что обладает сверхъестественными способностями. Такие люди якобы могут предсказывать будущее, читать чужие мысли, видеть прошлое,...

17:18, 15 Сен Что за беспилотник «Лютый» прилетает в российские города. Объясняем простыми словами «Лютый» (Ан-196) — украинский ударный беспилотный летательный аппарат (БПЛА) самолётного типа. Способен летать на большие расстояние и нести довольно большой вес. Америк...

04:18, 19 Дек Почему кошки не чувствуют сладкий вкус, объясняем простыми словами Для кошек сладости — это пустое место Вам не кажется странным, что кошки не любят сладкое? Они могут подойти чтобы понюхать пирожное и сразу уйти, как будто им подложили...

15:18, 28 Сен Как правильно общаться с токсичным человеком и сохранить свою психику. Объясняем простыми словами Токсичный человек — это тот, кто своими словами и действиями негативно влияет на эмоциональное состояние окружающих. Токсики могут проявлять агрессию, манипулировать дру...

01:18, 29 Сен Что такое базовый гардероб и как его собрать. Простыми словами Базовый гардероб — это одежда, которая составляет основу повседневных образов. Обычно это нейтральные, неяркие вещи, которые подходят для большинства случаев жизни. В эт...

07:18, 09 Окт Что такое IT-ипотека и как её получить в 2025 году. Простыми словами IT-ипотека — льготная ипотечная программа для работников сферы информационных технологий, введённая в России в 2022 году для поддержки отрасли и удержания специалистов в...

07:18, 09 Окт Что такое тестовое задание и можно ли его не выполнять. Простыми словами Тестовое задание — проверка практических навыков кандидата при приёме на работу и один из этапов подбора сотрудников. Как правило, тестовые задания не оплачиваются и не ...

22:18, 18 Июн Что такое вайбкодинг простыми словами: как работает и с чего начать Что такое вайбкодинг? Если коротко: вы описываете задачу обычным языком, а ИИ пишет код за вас. Потом вы запускаете результат, смотрите, что сломалось, и просите исправи...

07:18, 24 Авг Что такое «Груз 200», «300» и «100» — тайные коды армии простыми словами Выражение «Груз 200» закрепилось в нашем языке в 1990-е годы Слово «Груз 200» звучит мрачно и даже пугающе, хотя на самом деле это всего лишь сухое военное обозначение п...

22:18, 21 Окт Что такое производственная травма и как добиться компенсации за неё. Простыми словами Производственная травма — вред здоровью, полученный при выполнении рабочих обязанностей, в том числе во время командировки, сверхурочной работы, обеденного перерыва или ...

15:18, 28 Сен Что такое успешный успех и почему не стоит за ним гнаться. Простыми словами Успешный успех — ироничное выражение, высмеивающее одержимость успехом и его демонстрацией. Так говорят о поверхностных или сильно преувеличенных достижениях, которые ак...

05:18, 21 Сен Что такое родительская суббота и как правильно поминать умерших. Простыми словами Родительская суббота — день особого поминовения усопших в православном календаре. В году несколько родительских суббот. Многие россияне в этот день стараются съездить на...

23:18, 29 Сен Что такое Покров Пресвятой Богородицы и почему его отмечает только РПЦ. Простыми словами Покров Пресвятой Богородицы — непереходящий великий праздник Русской православной церкви. Он не относится к двунадесятым (то есть 12 важнейшим после Пасхи) праздникам, н...

23:18, 29 Сен Что такое осенний призыв и чего ждать от него в 2025 году. Простыми словами Осенний призыв — кампания по призыву в армию, которая проходит в России ежегодно, обычно с 1 октября по 31 декабря. В отличие от весеннего призыва, осенний короче и захв...

17:18, 15 Сен Что такое Рождество Пресвятой Богородицы и как Дева Мария появилась на свет. Простыми словами Рождество Пресвятой Богородицы — один из двунадесятых (12 важнейших) христианских праздников, который открывает церковный год. Он посвящён рождению матери Иисуса Христа ...

22:18, 21 Окт Что такое приобретательная давность и как с её помощью стать владельцем чужой квартиры. Простыми словами Приобретательная давность — механизм приобретения права собственности на имущество, согласно которому заполучить его можно путём добросовестного, открытого и непрерывног...

04:18, 13 Окт Кто такие сапиосексуалы и кто их привлекает. Простыми словами Сапиосексуальность — популярная концепция, описывающая человека, которого привлекают только умные люди (сапиосексуала). Термин буквально можно перевести как (сексуальное...

06:18, 27 Мар Почему мед не портится: научное объяснение простыми словами Керамические сосуды с восковыми печатями в египетской гробнице Мед — пожалуй, единственный натуральный продукт, который не нуждается ни в холодильнике, ни в консервантах...

09:18, 13 Авг Конституция 2020: Ключевые моменты простыми словами Что нужно знать перед голосованием 1 июля. Фото: ok.ru/loverussia Поправки к Конституции РФ в 2020 году - один из самых насущных вопросов сегодня. Каждый российский горо...

06:18, 25 Сен НДС простыми словами. Как считать налог на добавленную стоимость Налог на добавленную стоимость (НДС) – основной в России налог для организаций и юридических лиц. Он присутствует почти во всех товарах и услугах, потребляемых и бизнесо...

16:18, 28 Окт Словарь поколения Альфа. Простыми словами о сленге подростков Поколение Альфа использует очень подвижный сленг, массово черпая термины из соцсетей, геймерской среды и у предыдущих поколений, но изменяя кое-что под себя. Эти подрост...

01:18, 02 Окт Почему яркие вспышки света вызывают эпилепсию: объяснение простыми словами Эпилепсия — хроническое заболевание мозга, при котором нейроны начинают работать слишком синхронно и вызывают приступы В истории поп-культуры есть случай, который отличн...

15:18, 28 Сен Что за Казанская икона Божией матери и как её нашли спустя век поисков. Простыми словами Казанская икона Божией матери — одна из самых популярных икон Богородицы в Русской православной церкви. Она изображает Богородицу и её сына, Иисуса Христа. У этой иконы ...

01:18, 29 Сен Ракеты средней и меньшей дальности: что это и почему о них снова говорят. Простыми словами Ракеты средней и меньшей дальности (РСМД) — баллистические и крылатые ракеты с максимальной дальностью полёта 5500 км и 1000 км соответственно. Их противопоставляют межк...

20:18, 13 Май "Вам нужно выйти за пределы своей зоны комфорта". Жюльет Бинош выступила против координаторов интимных сцен в кино 62-летняя актриса Жюльет Бинош заявила, что она против участия координаторов интимных сцен в киносъёмках, потому что их вмешательство может привести к "плохим ситуациям"...

15:18, 29 Сен Круговой считает переход из «Зенита» в ЦСКА лучшим решением в карьере: «Нужно было выйти из зоны комфорта, плюс возраст уже такой был. С женой решили, что надо пробовать» Данил Круговой ответил на вопрос о том, был ли переход из «Зенита» в ЦСКА лучшим решением в его карьере. – В конце августа вы подписали новый контракт с ЦСКА. Значит ли ...

15:18, 30 Дек Что такое скандинавский метод сна, и нужно ли его пробовать Скандинавский метод сна предполагает, что партнеры спят в одной кровати, но под разными одеялами Иногда семейные пары ссорятся из-за того, что у них разные представления...

17:18, 23 Ноя Госуслуги предлагают создать Цифровой ID в MAX: что это такое, зачем нужно и можно ли отказаться Пользователи Госуслуг получили уведомление с предложением создать Цифровой ID в приложении MAX. Сообщение пришло массово, поэтому вопросов возникло гораздо больше, чем о...

08:18, 01 Фев Куда сходить с ребёнком в Пензе: необычная игровая зона Фото от рекламодателя ИП Воловик А.Л. от до Детский день рождения, который запомнится: как организовать шикарный праздник в Пензе Автор Виктория Ирышкова Каждый год роди...

17:18, 17 Янв «Зона смерти» на 50 км: как дроны превратили СВО в подобие Первой мировой Зона контроля беспилотников доходит до десятков километров. Это меняет военные доктрины и рождает новые тактики. Kill zone, или «киллзона» или «зона поражения» стала рас...

13:18, 04 Апр Запретная зона 5 километров: любая попытка посетить Северный Сентинел заканчивается трагедией В Бенгальском заливе затаился клочок суши, который официально не существует для карт и круизных лайнеров. Северный Сентинел — это не просто остров, а временная петля пло...

10:18, 18 Янв Rizin — зона Fedor Team: Немков разрушит мечту Бэйдера о поясах в двух организациях Титул Bellator позволит Вадиму сразиться за чемпионство и в японском промоушене. Претендент на пояс Bellator из команды Fedor Team Вадим Немков выразил готовность подрат...

15:18, 13 Авг «Европейская зона» без Польши: новые правила Starlink ограничивают работу терминалов за рубежом 30 днями Компания SpaceX Илона Маска внесла изменения в условия предоставления спутникового интернета Starlink, которые вызвали резонанс в Европе. С 17 августа 2026 года Польша и...

14:18, 14 Июн Песок подменили на нечто странное: главная зона отдыха в Анапе теперь вызывает только споры Анапа открыла летний сезон 2026 года в условиях повышенного внимания к экологическому состоянию побережья. После завершения работ по ликвидации последствий разлива мазут...

18:18, 03 Апр JAECOO J6: новый взгляд на внедорожники в эпоху технологичного комфорта На мировом автомобильном рынке всё чаще появляются модели, способные не просто конкурировать, а задавать новые стандарты. Одной из таких новинок стал JAECOO J6 – в...

10:18, 18 Июн Секретные координаты комфорта: где искать идеальные условия для отдыха в июле Планирование отпуска в середине лета требует особого внимания к деталям: один и тот же курорт в этот период может встретить как идеальной погодой, так и экстремальной жа...

07:18, 16 Янв Владельцы «умных» домов продают данные о себе ради комфорта Следить за человеком может утюг, чайник, дверной замок и даже «умная» лампочка. Эксперты уже бьют тревогу. Антиутопия, которая освещалась во многих предполож...

20:18, 25 Фев Иллюзия комфорта рассыпается: лучшие заведения мегаполиса скрывают эту неустроенность В феврале 2026 года сервис "Яндекс.Карты" представил обновленный список лауреатов премии "Хорошее место", проанализировав пользовательскую лояльность и качество сервиса ...

07:18, 01 Дек Седан Nissan Sentra после обновления получил больше технологий и комфорта В США состоялась презентация обновлённого седана Nissan Sentra. Автомобиль получил яркий образ, однако его техническая основа — платформа и силовая установка — остались ...

07:18, 20 Фев Авито Путешествия расширяют комплекс ИИ-технологий для безопасности и комфорта при краткосрочной аренде Платформа запускает умную суммаризацию отзывов на основе больших языковых моделей, наряду с уже действующими инструментами — автоматической модерацией контента и предикт...

07:18, 05 Май Ценовой шторм накрывает привычные услуги: на чём урезать расходы без ущерба для комфорта Российская экономика входит в фазу жесткой структурной адаптации. Всплеск цен в 2026 году — это не случайная флуктуация, а прямое следствие накопленных макроэкономически...

15:18, 02 Июл Одна ошибка уничтожила крепость ВСУ: боевики начали выходить из Доброполья В Доброполье, куда прорвались российские военные, присутствуют наемники, сообщил в эксклюзивной беседе с aif.ru военно-политический аналитик Ян Гагин.Напомним, президент...

13:18, 14 Май МЧС просит жителей Тверской области закрыть окна и не выходить из зданий ГУ МЧС РФ по Тверской области со ссылкой на тверских метеорологов предупредили, что в ближайшие 1-2 часа с сохранением до конца суток 14 мая 2026 года в отдельных района...

12:18, 14 Июн Новые версии Microsoft Edge будут выходить каждые две недели Microsoft объявила о важном изменении в графике релизов собственного браузера Edge для всех платформ. Теперь новые версии приложения будут выходить в два раза чаще — каж...

20:18, 07 Июн Почему крупные китайские автобренды не спешат выходить на рынок России Исполнительный директор Hongqi в России Иван Савельев рассказал, почему в Россию пока не пришли новые сильные автомобильные марки из Китая. Дело не только в санкциях или...

09:18, 11 Май Сбросьте настройки комфорта: главные тренды необычных путешествий по России 2026 года Приготовьтесь сбросить настройки комфорта. Мир слишком велик, чтобы ограничиваться шведским столом и стандартным лежаком. Настоящий драйв начинается там, где кончается п...

05:18, 01 Ноя Медведи у Москвы: охотник сказал, что хищники стали чаще выходить к людям Специалисты отмечают, что в лесах Подмосковья значительно увеличилось количество медведей. Этому способствует ряд факторов. Но беспокойство больше вызывает тот факт, что...

20:18, 23 Мар "Я больше не хочу выходить из дома". Барри Кеоган рассказал о травле из-за внешности Ирландский актёр Барри Кеоган, известный по фильмам "Солтбёрн", "Дюнкерк" и "Банши Инишерина", признался, что буллинг в сети из-за его внешности стал настолько сильным, ...

21:18, 22 Янв Не выходить из комнаты – не совершить ошибку: в среду Тельцам и Овнам лучше изолироваться Уединение спасёт зодиаков. Всем иногда нужно побыть наедине с собой. В среду у Тельцов и Овнов как раз наступает такой момент. День стоит провести под девизом: «Не...

00:18, 03 Сен Невидимый враг атакует привычные зоны комфорта: исследование обнажает скрытую уязвимость организма Представьте, что вирус папилломы человека (ВПЧ) — это мелкий, но крайне приставучий хакер, который взламывает генетический код клеток. Традиционно считалось, что его "лю...

16:18, 06 Янв Когда в В-классе стало тесно: LADA Vesta время выходить на новый уровень? Так ли престижна «Веста», как ее хотят видеть владельцы? В сети разгораются споры. Лада Веста, массовое производство и продажи которой начаты в 2016 году, стала третьей ...

01:18, 31 Июл Создала на даче зону отдыха в восточном стиле: нашла в Fix Price подушки за 3 копейки - пригодились и для комфорта и для декора фото Progorod58 Старая деревянная скамейка выглядела уныло, а покупать дорогую садовую мебель не хотелось. Положение спасли круглые подушки из коллекции «Марокко»: неско...

04:18, 24 Ноя Забыл права дома: выучите раз и на всю жизнь - как грамотно нужно действовать и что конкретно нужно отвечать инспектору ДПС Забыл права дома: выучите раз и на всю жизнь - как грамотно нужно действовать и что конкретно нужно отвечать инспектору ДПС Ощущение, знакомое, наверное, каждому второму...

07:18, 13 Авг Почему нельзя просто пожарить грибы: объясняем, как их готовить правильно В грибах бывают гастроинтестинальные токсины в лёгких формах, вызывают тошноту, рвоту, диарею. Они разрушаются при нагревании выше определённой температуры (обычно 70–10...

23:18, 08 Янв WhatsApp* добавил 3 полезные функции для групповых чатов. Объясняем, как они работают WhatsApp начал 2026 год с небольшого, но показательного обновления. Мессенджер добавил сразу три функции для групповых чатов, и все они направлены на одну понятную цель:...

12:18, 21 Май Шевченко о Кубке мира: «В боевом состоянии буду выходить и бороться за топ-3. Перспективы большие, но пока не попробую – не узнаю» Российская биатлонистка Наталия Шевченко заявила, что готова бороться за призовые места в случае допуска на Кубок мира . – Ростовцев говорил, что Шевченко – это топ-6 на...

17:18, 23 Ноя Объясняем на пальцах, как работает передача файлов между iPhone, iPad и Mac через AirDrop AirDrop давно стал одной из самых удобных функций в экосистеме Apple. Он позволяет передавать файлы между iPhone, iPad и Mac без интернета и без подключения к роутеру. В...

19:18, 05 Апр Павел Ростовцев: «IBU – самая тяжелая федерация по отношению к россиянам. Но с учетом прецедентов есть шанс, что мы будем выходить на международную арену» Вице-президент Союза биатлонистов России по развитию профессионального спорта Павел Ростовцев оценил шансы СБР выиграть дело в Спортивном арбитражному суде (CAS). Междун...

10:18, 11 Авг Гущин о Северной Америке: «Нам говорили не выходить на улицу в некоторых городах – может быть опасно. Страшно, когда полиция останавливает – как в голливудских фильмах» Форвард « Автомобилиста » Данил Гущин рассказал о жизни в Северной Америке. Россиянин восемь лет выступал за клубы из Канады и США. – Были ли ситуации по АХЛ в каких-то ...

16:18, 25 Мар Ротенберг о матче в честь 10-летия Росгвардии: «Благодарен Якушеву за приглашение сыграть за «Легенд СССР и России». Для меня особенно ценно выходить на лед с такими мастерами» Первый вице-президент ФХР , член совета директоров московского «Динамо» Роман Ротенберг рассказал о матче в честь 10-летия Росгвардии. «Сегодня в Москве прошел товарищес...

23:18, 20 Апр Брылин об Овечкине: «Даже завидно, что он так долго играет на высоком уровне. Побить столько рекордов и находить желание выходить на лед каждый день – дорогого стоит» Трехкратный обладатель Кубка Стэнли, помощник главного тренера «Нью-Джерси» Сергей Брылин поделился мнением об игре Александра Овечкина. 40-летний форвард «Вашингтона» с...

21:18, 05 Май «Локо» о слухах про Галактионова в ЦСКА: «Тренер лично это опроверг, но новости продолжили выходить. У него договор на три года. Команда борется за тройку, и ей как никогда нужна поддержка» «Локомотив» выступил с официальным заявлением относительно слухов о будущем главного тренера команды Михаила Галактионова. Ранее сообщалось , что ЦСКА и «Локо» обсуждали...

10:18, 30 Дек Чьи деньги лежат в ФНБ? Спор между нефтяниками и простыми россиянами Экономисты объяснили, почему именно простые россияне имеют больше прав на ФНБ. В России на фоне сложившейся сложной экономической ситуации, иными словами — кризисо...

07:18, 07 Янв Составляем меню на Рождество, пользуясь простыми рецептами прошлого Гусь или утка по-царски со взваром Какое Рождество без запечённого гуся или утки?! Составитель кулинарного сборника приводит рецепт, которым пользовались повара при росс...

03:18, 20 Янв Обзор 3D-принтера Bambu Lab P2S Combo: продвинутая модель с простыми настройками Печать 3D перестала быть доступной только гикам и профессионалам — за последние пару лет появились принтеры начального уровня, которые вполне можно позволить себе купить...

20:18, 20 Авг Не словами, а делом: как Красный Крест подставил плечо брянцам Утро 14 августа выдалось для Брянска чёрным. Около десяти часов над городом завыли сирены, а следом раздался грохот, который услышали, кажется, в каждом дворе. Ракета ВС...

14:18, 14 Дек Красивой игрой и теплыми словами. Легенды хоккея поддержали бойцов СВО В субботу, 13 декабря, на площадке «Московских сезонов» в Южном Медведкове состоялся благотворительный хоккейный матч между командами «Легенд хоккея России» и сборной бл...

21:18, 25 Июл Кусты перца теперь заваливают урожаем: раздаю родне и еще остается — делюсь простыми хитростями фото Progorod58 Опытная огородница много лет не могла добиться от перца крупных и сладких плодов — кусты болели фитофторой, гнили и давали скудный урожай. Теперь она соб...

10:18, 19 Июл "Это боль, которую нельзя передать словами". Татьяна Ким прокомментировала атаку БПЛА на склады Wildberries 50-летняя глава Wildberries Татьяна Ким прокомментировала атаку БПЛА на склады её компании в Котовске и Электростали, в результате которой погибло семь сотрудников марке...

10:18, 21 Мар Виталий Гогунский, известный своими скандальными словами о женщинах, перестал платить алименты на дочь-звезду Актёр Виталий Гогунский, скандально известный из-за своих неоднозначных высказываниях о женщинах, перестал платить алименты на содержание несовершеннолетней дочери Милан...

10:18, 28 Сен Александр Плющенко: «Если меня как-то хейтят и поливают грязными словами, то это все вернется в обратную сторону, потому что жизнь – это бумеранг» Азербайджанский фигурист Александр Плющенко рассказал, как реагирует на негативные комментарии в свой адрес. 13-летний сын Евгения Плющенко занял 10-е место на этапе Гра...

05:18, 12 Авг Форвард «Авангарда» Пономарев о чтении: «Бродский, наверное, такой же маэстро, как Минаев. Сергей – сильный жонглер словами, мне понравилось, находит хорошие фразы» Нападающий «Авангарда» Василий Пономарев ответил на вопрос о чтении книг и выделил Сергея Минаева как автора. – Знаем, что мы любишь читать. Расскажи, что читал во время...

23:18, 28 Мар Якупов о стычке после матча «Авангарда» с «Нефтехимиком»: «Использовали исключительно великий русский язык с уникальными словами из Пушкина и немного татарского. Мата не было» Нападающий «Авангарда» Наиль Якупов высказался о победе над «Нефтехимиком» (2:1, 2-1 в серии) в 3-м матче первого раунда Кубка Гагарина. После игры на льду произошла мас...

13:18, 13 Май Арбелоа согласен со словами Переса про кражу титулов: «Если дело Негрейры раскроют – здорово. Это немыслимо для всех в футболе. Все болельщики «Реала» разделают это мнение» Главный тренер «Реала» Альваро Арбелоа прокомментировал заявления Флорентино Переса на вчерашней пресс-конференции. – Что вы думаете о пресс-конференции Флорентино [Пере...

19:18, 05 Окт Что такое и как работает ВКС? Видеоконференцсвязь (ВКС) — это онлайн-технология, которая позволяет двум и более пользователям, разделенным расстоянием, проводить личные встречи. Такие решения и...

16:18, 01 Май Что такое верминофобия? Многие стесняются говорить о страхе заразиться паразитами, считая это чем-то постыдным. Но для онкологических и гериатрических пациентов этот страх — не фобия, а разумна...

06:18, 13 Авг Что такое номер VIN? VIN означает идентификационный номер автомобиля. Это уникальный номер, который состоит из 17 символов, и используется для описания транспортного средства. Вы можете расш...

16:18, 08 Сен Что такое анаплазмоз? Говоря об опасности укусов клещей, в первую очередь подразумевают клещевой энцефалит и боррелиоз. Но кровососы могут нести еще одну, куда менее известную, но не менее оп...

13:18, 22 Янв Что такое холодовая стенокардия? Мороз может провоцировать приступы боли в сердце. Это особая форма стенокардии, которая указывает на проблемы с кровоснабжением миокарда.Об этом aif.ru рассказал врач-ка...

10:18, 17 Авг Что такое «иранская тонировка»? Все чаще владельцы автомобилей используют в качестве защиты от солнца так называемую «иранскую тонировку». Однако Национальный автомобильный союз (НАС) на днях выступил ...

20:18, 07 Дек Что такое «Ютека» и в чем его преимущества